Atmung und Meditation

Kurs-Nr. 03

Kursdaten:

01.09.2022

08.09.2022

15.09.2022

Kurszeiten:

17:30 - 18:30 Uhr

Kursort:

Kursleitung / Veranstalter:

Decurtins Nathalie

Bildungsklub

Anmeldeschluss:

Mittwoch, 3. August 2022

Kosten:

65.- Franken

Kurslokal:

Samaviva

Bahnhofstrasse 87000 Chur

Informationen:

Meditation hilft Ihnen sich zu entspannen und Ihre Gedanken zu beruhigen.

Durch Meditation sind Sie konzentrierter und unterstützen Ihr Immun-System.

 

In diesem Kurs lernen Sie:

- wie Sie meditieren

- den Rhythmus Ihrer Atmung wahrzunehmen

- Ihre Atmung zu beruhigen

- einfache Atem-Übungen für den Alltag

 

Dieser Kurs ist für Anfänger und Profis.

 

Haben Sie bereits Erfahrung in der Meditation?

Dann können Sie Ihr Wissen in diesem Kurs vertiefen.

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