Ruhiger werden durch Meditieren

Kurs-Nr. 03

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Kursdaten:

18.03.2024

25.03.2024

08.04.2024

06.05.2024

13.05.2024

27.05.2024

03.06.2024

10.06.2024

17.06.2024

24.06.2024

01.07.2024

08.07.2024

Kurszeiten:

18:00 - 19:30 Uhr

Kursort:

Zürich

Kursleitung / Veranstalter:

Jost Salomé

Bildungsklub

Anmeldeschluss:

Samstag, 8. Juni 2024

Kosten:

220.- Franken

Kurslokal:

Pro Infirmis Ausbildungszentrum

Feldeggstrasse 69, 8008 Zürich

Sitzungszimmer Luna I+II

Informationen:

Beschreibung:

In diesem Kurs können Sie sich entspannen.

Wir atmen tief durch.

Wir liegen oder sitzen und es ist ruhig.

Wir denken an schöne Dinge im Leben.

Das nennt man meditieren.

Sie können auch zu Hause meditieren.

Wie man meditiert, lernen Sie in diesem Kurs.

Hinweise:

Ziehen Sie bequeme Kleidung an.

Bringen Sie eine Gymnastik-Matte oder eine Decke/Handtuch und ein kleines Kissen mit.