Powerlifting – wer ist am stärksten?

Kursort:

Zürich

Kursleitung / Veranstalter:

Schrutt Nadine

Raza Isaiah

Bildungsklub

Anmeldeschluss:

Montag, 2. Februar 2026

Kosten:

15.- Franken

Kurslokal:

Outcast Strength System Gym

Stüdlerstr. 25, 8913 Ottenbach

Informationen:

Beschreibung:

Power-Lifting ist ein Kraft-Sport mit einer langen Hantel.

Es gibt drei Übungen:

• Knie-Beugen

• Bank-Drücken

• Kreuz-Heben

Wer schafft das schwerste Gewicht?

Am ersten Tag erklärt Ihnen der Coach alle Regeln.

Sie machen die Übungen zum ersten Mal.

Am zweiten Tag trainieren wir die Übungen gemeinsam.

Am dritten Tag machen wir einen Wettkampf.

Hinweise:

Dieser Kurs ist für Rollstuhl-Fahrende nicht geeignet.

Die genauen Daten sind noch nicht bekannt.

Der Kurs findet an 3 Samstagen im März und April statt.

Die Daten erfahren Sie im Dezember.

Die Zeit ist 10.00 bis 14.30 Uhr.

Sie können direkt zum Kursort fahren.

Oder Sie treffen die Kursleiterin am Bahnof Wiedikon und fahren gemeinsam hin.

Bitte geben Sie uns bei der Anmeldung Bescheid.